Sức khỏe là gì? Vì sao cần chăm sóc sức khỏe?

Chăm sóc sức khỏe

Sức khỏe là khối tài sản vô giá, mỗi chúng ta phải có trách nhiệm bảo vệ, chăm sóc và giữ gìn. Điều này không phải chỉ để cho mình và cho những người thân trong gia đình, và cho cả xã hội. Mỗi một cá nhân khỏe mạnh có nghĩa là cả xã hội khỏe mạnh. Vậy sức khỏe tinh thần quan trọng như thế nào đối với bản thân? Chăm sóc sức khỏe gia đình, nam giới và sắc đẹp thế nào? Hãy cùng tham khảo cách chăm sóc sức khỏe cực kì đơn giản sau nhé!

I. Sức khỏe là gì?

Theo định nghĩa về sức khoẻ của Tổ Chức Y tế Thế Giới (WHO- World Health Organization):

“Sức khoẻ là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tâm thần và xã hội. Chứ không phải là chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế”. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu các ý nghĩa xung quanh định nghĩa trên.

Hoàn toàn thoải mái về mặt thể chất: Hoạt động thể lực, ăn, ngủ , quan hệ tình dục… tất cả các hoạt động sống trên đều ở trạng thái tốt nhất phù hợp với từng lứa tuổi.

Hoàn toàn thoải mái về mặt tâm thần: Là luôn bình an trong tâm hồn. Biết cách chấp nhận và đương đầu với các căng thẳng khó khăn trong cuộc sống, trong công việc.

Hoàn toàn thoải mái về mặt xã hội: Có nghề nghiệp ổn định với thu nhập đủ sống. Các vấn đề an sinh xã hội được đảm bảo.

Không có bệnh tật hay tàn phế: Là không có bệnh về thể chất , bệnh về tâm hồn, bệnh liên quan đến xã hội và sự an toàn về mặt xã hội.

Như vậy, với câu hỏi sức khỏe là gì. Định nghĩa về sức khỏe của WHO đã bao hàm tất cả mọi mặt: Về thể chất, tinh thần, tâm hồn… của mỗi cá nhân. Chúng ta không chỉ khỏe về mặt thể lực mà còn phải khỏe về mặt xã hội.

Chăm sóc Sức khỏe
Sức khỏe là gì?

II. Tại sao cần chăm sóc sức khỏe?

Cơ thể của con người có khả năng tự bảo vệ lên đến 31%. Vì vậy, “cơ thể” chính là một vị “bác sĩ” hoàn hảo nhất của chính bạn. Phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc cũng được bắt nguồn từ cơ chế chữa bệnh tự nhiên này của con người

Nhưng, với một “cơ thể” nghèo nàn chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất thì sẽ chẳng bao giờ có đủ sức đề kháng để chống lại bệnh tật. Hơn nữa, có nhiều vấn đề nan giải như thực phẩm bẩn, ô nhiễm môi trường nặng nề,… khiến cơ thể càng khó chống lại tác nhân của bệnh tật.

Vì vậy, trước khi nghĩ đến thuốc. Hãy xây dựng ý thức chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe tinh thần của bản thân.

Việc chăm sóc sức khỏe tinh thần chủ động cần được thực hiện thông qua chế độ dinh dưỡng, chế độ vận động, sinh hoạt cá nhân, nhằm nâng cao sức đề kháng. Thăm khám định kỳ cũng là một điều hết sức quan trọng. Vì ở hầu hết các bệnh lý, bao gồm cả ung thư. Việc phát hiện sớm vô cùng quan trọng. Giúp ta sớm ngăn chặn sự phát triển của bệnh và tăng khả năng điều trị thành công.

III. Chăm sóc sức khỏe gia đình như thế nào?

3.1. Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé suốt thai kỳ

Mang thai là một hành trình dài. Vì vậy, điều quan trọng là các mẹ hãy tự chăm sóc bản thân thật tốt để có thể chăm sóc em bé. Đặc biệt, chăm sóc sức khỏe bà bầu đúng cách giúp hành trình mang thai trở nên an tâm hơn. Bởi sức khoẻ của mẹ vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.

3.1.1. Khám thai định kì

Trong suốt quá trình mang thai có 3 mốc khám thai quan trọng mà mẹ bầu chớ bỏ qua: 11-14 tuần: Đo độ mờ da gáy, 22-23 tuần: Kiểm tra hình thái thai nhi, chẩn đoán dị tật bên ngoài nếu có, 31-32 tuần: Kiểm tra hình thái thai nhi, chẩn đoán dị tật bên trong nếu có. Khám thai định kỳ giúp cho mẹ:

Theo dõi tình trạng sức khỏe của mẹ và bé thường xuyên

  • Phát hiện những dấu hiệu bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và thai nhi để kịp thời điều trị
  • Nếu cả mẹ và thai nhi đều bình thường thì bác sĩ sẽ hướng dẫn các cách chăm sóc thai nghén.
Kiểm tra định kì
Kiểm tra định kì sức khỏe

 

 

3.1.2. Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bầu

Trong thời gian mang thai. Phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề khác do ảnh hưởng của hormone khi mang thai. Vì vây, việc bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ khi mang thai là việc rất quan trọng giúp giảm thiểu, ngăn ngừa những vấn đề có thể xảy ra trong thời gian mang thai.

Chế độ ăn uống giàu dưỡng chất khi mang thai giúp bạn sinh nở được thuận lợi cũng như mang lại cho bạn và thai nhi sức khỏe tốt. Bởi vì, dinh dưỡng thật sự rất cần thiết đối với sự phát triển cả mẹ và bé.

Phụ nữ mang thai nên bổ sung cho mình lượng vitamin C phù hợp. Bởi vì, sức khỏe bà bầu khi mang thai thiếu vitamin C sẽ rất dễ gặp phải các triệu chứng tiền sản giật cao gấp hai lần so với những thai phụ được bổ sung đủ vitamin C. Bên cạnh đó, bạn nên cân bằng chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ vitamin, thành phần dinh dưỡng để thai nhi có thể phát triển khỏe mạnh và an toàn.

Mặt khác, sinh con là quá trình gian khổ đòi hỏi bà bầu phải có một sức khỏe tốt. Do đó, nếu ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng. Các mẹ sẽ có sức khỏe tinh thần tốt để có thể trải qua quá trình chuyển dạ thoải mái hơn.

Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
Bổ dung dinh dưỡng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai là điều rất cần thiết

3.1.3. Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn trong khi mang thai có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, sức chịu đựng cũng như sức khỏe tổng thể. Duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tăng cân lành mạnh có thể giảm các triệu chứng mang thai thường thấy như đau tim hay buồn phiền, đau lưng vùng dưới, mệt mỏi, táo bón và thậm chí giúp bạn bớt bị đau đẻ.

Trước khi thực hiện các bài tập trong lúc có bầu, trước hết bạn nên xin tư vấn của bác sĩ sản khoa đang theo dõi bạn. Nếu bạn đang tập luyện đều đặn và mang thai khỏe mạnh. Việc tập luyện sẽ không phải là vấn đề nếu bạn tập luyện ở mức độ nhẹ nhàng vừa phải. Bạn có thể điều chỉnh mức độ tập luyện theo chu kỳ mang thai 3 tháng một. Nếu bạn không tập luyện đều đặn 3 lần 1 tuần trước khi mang thai, bạn đừng nên chọn ngay dạng tập luyện mới và phải dùng sức. Hãy bắt đầu tập luyện nhẹ nhàng từ từ.

Khi tập thể dục, giúp cho mẹ bầu:

 

  • Giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và tăng huyết áp thai kỳ
  • Ít bị sinh non và đau đẻ sớm
  • Quá trình sinh con sẽ diễn ra nhanh hơn
  • Dễ sinh con tự nhiên hơn (nên tỷ suất sinh mổ thấp hơn)
  • Ít phải dùng liệu pháp giảm đau khi đẻ hơn

3.1.4. Giấc ngủ

Trong thời gian mang bầu ngoài chế độ ăn – nghỉ hợp lý thì giấc ngủ cũng đóng một vài trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe người mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Để mỗi giấc ngủ trong quá trình mang thai là dịp cơ thể được tái tạo năng lượng, nghỉ ngơi và góp phần quan trọng vào việc phát triển đầy đủ của thai nhi thì bạn nên vận dụng những tư thế ngủ sau: ngủ nằm ngửa, ngủ nằm nghiêng,…

Mẹ bầu nên ngủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Nếu mẹ bầu ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ làm tăng khả năng chuyển dạ kéo dài và tăng nguy cơ sinh mổ.

Đối với hầu hết các trường hợp, chứng mất ngủ sẽ dần giảm nhẹ hoặc biến mất sau khi mẹ bầu đã trải qua 3 tháng đầu mang thai và chỉ xuất hiện lại khi thai kỳ tiến gần đến giai đoạn chuyển dạ. Nếu mẹ bầu gặp phải tình trạng này, hãy thử ngủ trưa để bù lại.

Giấc ngủ
Giấc ngủ có vai trò quan trọng với mẹ bầu

 

3.2 Chăm sóc sức khỏe nam giới thế nào?

Sức khỏe nam giới dường như là liếng vốn quý giá nhất của đàn ông. Bởi họ là trụ cột gia đình và thường đảm đương nhiều trọng trách quan trọng trong công việc cũng như ngoài xã hội. Vây nên nam giới chúng ta cần phải có một sức khỏe vững vàng để đương đầu với mọi khó khăn, gánh vác gia đình.

3.2.1. Luyện tập thể thao nâng cao sức khỏe nam giới

Ngoài trừ chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ khoáng chất, luyện tập thể dục thể thao là một trong những phương pháp hiệu quả nhất giúp sức khỏe nam giới luôn thoải mái, khỏe mạnh.

Có rất nhiều tác dụng tốt mà thể dục thể thao mang đến cho sức khỏe con người nói chung và sức khỏe nam giới nói riêng. Tập luyện thể thao là cách tốt nhất giúp tăng cường hoạt động chức năng não, giải tỏa căng thẳng cuộc sống. Ngoài ra chơi thể thao còn giúp hòa nhập hơn với cộng đồng. Việc cải thiện sự tự tin là một trong những lợi ích tuyệt vời của hoạt động thể chất.

Thói quen luyện tập thể thao có liên quan trong việc trẻ hóa não bộ, giúp điều chỉnh một số chức năng của não… Ngoài ra còn giúp não bộ, các chất dẫn truyền thần kinh và các sợi cơ được duy trì trong trạng thái “trẻ hóa” về mặt sinh học. Việc tập thể dục thể thao là một trong những cách tốt giúp chăm sóc sức khỏe nam giới dễ dàng hơn.

Một cơ thể khỏe mạnh, cường tráng sẽ tạo ra một tâm lý thoải mái cũng như tích cực đối với mọi việc trong cuộc sống. Từ đó bạn sẽ làm việc một cách hiệu quả. Đó chính là những tiền đề giúp bản thân đương đầu và khắc phục với những khó khăn trong công việc, tạo đà thăng tiến trong tương lai.

Luyện tập thể thao
Luyện tập thể thao – tăng cường sức khỏe nam giới

3.2.2. Ngủ đủ giấc

Thời gian ngủ cũng là lúc cơ thể nghỉ ngơi và lấy lại tinh thần sau thời gian làm việc. Đây cũng là lúc cơ thể giải độc hiệu quả nhất. Ngủ không đúng giờ, dù có lâu hơn cũng gây ra cảm giác mệt mỏi. 7 – 8 giờ ngủ một ngày, từ 11h tới và 1 tiếng buổi trưa là điều kiện giúp cho sức khỏe nam giới khỏe mạnh.

Ngủ đủ giấc, đúng giờ và tập thể dục đều đặn là những việc dễ dàng nhất trong sinh hoạt hằng ngày. Nếu có thể đặt mục tiêu và theo giới giấc ngủ đúng giờ và hợp lí, thì sẽ nhanh chóng là chủ sức khỏe và tinh thần minh mẫn. Đây là việc quan trọng để giữ gìn sức khỏe nam giới luôn được khỏe mạnh.

3.2.3. Bổ sung vitamin

Nên chú ý đến việc bổ sung vitamin, sự hấp thụ đầy đủ vitamin giúp cải thiện sức khỏe thể chất dành cho nam giới: Vitamin C có trong hầu hết các loại ray và trái cây, có thể làm tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa khối u và bệnh gout, bảo vệ mắt và răng, trì hoãn sự lão hóa và ngăn ngừa vô sinh.Vitamin A thường có trong các loại thực phẩm như gan động vật, có thể cải thiện khả năng miễn dịch, bảo vệ thị lực và ngăn ngừa ung thư cho nam giới.Vitamin B6 có trong chuối và khoai tây có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh thận ở đàn ông.

Chăm sóc sức khỏe cho nam giới
Chăm sóc sức khỏe cho nam giới kho bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể.

3.3.3. Hạn chế rượu, bia

Đôi khi các đấng mày râu chỉ cần bỏ đi vài thói quen xấu cũng giúp tăng cường sinh lý nam hiệu quả rồi. Trong đó có 2 thói quen xấu ảnh hưởng tiêu cực tới sinh lực phái mạnh là là hút thuốc lá và uống rượu bia.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất độc có trong thuốc lá sẽ gây xơ vữa mạch máu, làm giảm lưu lượng máu lưu thông đến dương vật dẫn tới tình trạng rối loạn cương dương. Thuốc lá cũng gây giảm số lượng và chất lượng tinh trùng.

Hạn chế rượu bia
Để có một sức khỏe thật tốt. Nam giới cần hạn chế uống rượu, bia

3.3. Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho bản thân thế nào là đúng cách?

Với cuộc sống đầy bộn bề công việc này thì việc làm đẹp, chăm sóc sức khỏe lại càng được coi trọng. Nhưng cách để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vừa đúng cách lại vừa hiệu quả thì chắc là không phải ai cũng biết được hết đúng không nào. Cùng tham khảo bí kíp chăm sóc sức khỏe sau đây:

3.3.1.  Ăn như uống, uống như ăn

Bạn nên nhai thật kỹ để thức ăn để được nghiền nhỏ điều này giúp cho thức ăn được nghiền nát trước khi xuống dạ dày. Ngoài ra còn cung cấp thêm một lượng dịch tiêu hóa đáng kể được tiết ra, trong đó có các enzym tiêu hóa chất đường bột rất quan trọng.

Ăn uống hợp lí
Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp qua việc ăn uống kĩ lưỡng

3.3.2. Chú trọng việc chăm sóc da

Bạn rất lười chăm sóc da và gần như cả năm qua bạn không để ý tới nó. Bây giờ là lúc bạn cần thay đổi và chú tâm hơn tới làn da của mình. Dù là bạn muốn chữa trứng cá làm trắng da mờ vết nhăn hay thuỷ hợp cho da khô thì bạn đều phải kiên định với chế độ dinh dưỡng của mình.

Việc thay đổi thường xuyên các sản phẩm, bỏ qua một số bước hay bỏ bê luôn làn da có thể dẫn tới chứng sưng viêm nổi mụn và nếp nhăn Bạn nên gặp các bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn một phương pháp chăm sóc da phù hợp với mình. Sau đó, hãy thực hiện nó hàng ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả ấn tượng. Và một việc không nên quên là bôi kem chống nắng hàng ngày.

Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Chú trọng chăm sóc da

3.3.3. Tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan

Tâm trạng xấu là nguồn lây bệnh đáng sợ hơn cả những con virus khỏe mạnh! 80% bệnh thực ra đều là do sự chấn động thần kinh gây ra, đặc biệt là bệnh về đường tiêu hóa và bệnh về da, bạn có thể gặp các triệu chứng như ăn quá nhiều do tâm trạng xấu, tiêu chảy hoặc da bị dị ứng.

Bên cạnh đó, những suy nghĩ tiêu cực, áp lực đang ngày càng làm tổn thương bộ não của bạn. Điều này khiến bạn luôn rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo lắng kéo dài. Biểu hiện cụ thể là tình trạng mất ngủ, bỏ ăn, luôn lo lắng, hoang mang,… Do đó, bạn cần phải biết cách bảo vệ sức khỏe trước những suy nghĩ tiêu cực.

Với người phụ nữ sự hấp dẫn là sự tự tin, quyến rũ. Để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp tốt thì không thể bỏ việc chăm sóc sức khỏe tâm sinh lý.

Chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp
Tâm trạng luôn vui vẻ, lạc quan là bí quyết giúp cho sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ luôn rạng ngời.

3.4. Chăm sóc sức khỏe tinh thần cho gia đình

Sức khỏe và hạnh phúc luôn song hành cùng nhau; sức khỏe gia đình đóng vai trò cực kì quan trọng đối với hạnh phúc gia đình. Sẽ không là quá lời khi nói rằng gia đình chỉ có thể có một cuộc sống hạnh phúc và bình yên khi cả nhà đều khỏe mạnh, không có bệnh tật.

Chủ động chăm sóc sức khỏe gia đình là điều rất quan trọng và cần thiết hiện nay, giúp tạo một lớp “lá chắn” bảo vệ toàn diện, mang lại hạnh phúc trọn vẹn cho người thân và gia đình.

3.4.1 Trang bị kiến thức về sức khỏe

Tự trang bị kiến thức về y tế giúp bạn có những hiểu biết quan trọng, tự tin hơn trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe cho bản thân và gia đình. Ngoài kiến thức tự tìm hiểu, bạn có thể tham gia một vài khóa học chăm sóc sức khỏe gia đình chủ động. Mục đích hướng đến việc tự chăm sóc sức khỏe mà không cần dùng đến thuốc.

3.4.2. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học mỗi ngày

Các bạn hãy quan tâm đến chế độ ăn uống của gia đình mình. Hãy xây dựng một thực đơn với đầy đủ những món ăn ngon hấp dẫn, có đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sức khỏe gia đình thật khỏe mạnh.

Bạn nên chọn ăn nhiều rau và trái cây, hạn chế những món ăn giàu chất béo hay cay nóng. Thay đổi món ăn thường xuyên để những bữa ăn của gia đình bạn luôn đầm ấm, ngon miệng….

Kiểm soát thực phẩm: Đảm bảo thực phẩm sạch, tránh nhiễm khuẩn, chất bảo quản, tăng trọng, chất phụ gia,…

Hạn chế bia rượu, chất kích thích và đồ cay nóng.Tránh dùng thực phẩm chế biến sẵn vì chứa nhiều đường, muối, chất bảo quản. Hạn chế sử dụng nước ngọt, nước có gaz/ Hạn chế ăn mặn, nhiều muối. Đường và muối được coi là 2 “chất trắng” có hại cho sức khỏe nếu lạm dụng

Làm phong phú thực phẩm, thực đơn hàng ngày để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng.

Chăm sóc sức khỏe gia đình
Chế độ ăn uống môi ngày hợp lí

3.4.2. Uống nước đầy đủ

Hình thành thói quen uống đều đặn nước hàng ngày là một cách đơn giản nhất không ai ngoài bạn có thể làm vì chính bản thân mình. Bởi, uống đủ nước sẽ đem lại những lợi ích cho sức khoẻ cho các thành viên trong gia đình như sau:

  • Giúp giảm cân: Vì nước không chứa calo và giúp đốt cháy calo. Uống nước 20′ trước bữa ăn giúp bạn có giảm cảm giác no hơn và có thể ăn ít đi. Uống từ 1 đến 2 lít nước mỗi ngày có thể làm tăng mức tiêu hao năng lượng.
  • Làm đẹp da: Nước hấp thụ vào các tế bào da sẽ nâng cao khả năng đàn hồi và tăng độ ẩm cho da.
  • Cải thiện chức năng não: trong bộ não của con người nước chiếm khoảng 80%. Vì vậy uống đủ nước là điều tối cần thiết. Tình trạng thiếu hụt nước có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung và trí nhớ của chúng ta.
  • Tăng cường cơ thể săn chắc: Bạn cần uống thật nhiều nước khi muốn cơ bắp săn chắc.
  • Hỗ trợ tiêu hoá: Để cơ thể của chúng ta hấp thụ tốt tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng. Chúng ta cần có một hệ tiêu hoá mạnh. Nước giúp tăng cường chuyển hoá thức ăn trong cơ thể. Và có thể giúp ngăn chặn táo bón và các hiện tượng bất thường.
Uống nước mỗi ngày
Để có được một sức khỏe tốt cần uống nước đều đặn

3.4.3. Kiểm tra sức khỏe định kì

Khám sức khỏe định kỳ là việc làm được các chuyên gia y tế khuyến cáo nên thực hiện đều đặn 1-2 lần/năm. Khám sức khỏe định kỳ là cách bảo vệ sức khỏe gia đình nhằm tối ưu nhằm tầm soát bệnh. Dự đoán và kiểm soát các yếu tố guy cơ gây bệnh. Hạn chế các biến chứng xấu có thể xảy ra.

Việc sắp xếp để cả gia đình có thể tham gia thăm khám sức khỏe định kỳ hiện nay đang rất được khuyến khích. Bởi nó sẽ giúp cho cả gia đình có thêm thời gian gắn kết. Tầm soát bệnh tật và có phương pháp phòng tránh, điều trị và cách ly,..

Khi bạn tiết kiệm được thời gian, tiền bạc, đảm bảo được rằng mình và những người thân yêu đang khỏe mạnh, bạn sẽ thấy an tâm và hạnh phúc hơn. Cả gia đình sẽ có thể vô tư tận hưởng vô vàn những hoạt động vui chơi, giải trí, thể thao, ăn uống… tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

IV. Gợi ý các tips chăm sóc sức khỏe không nên bỏ qua

4.1. Xông trầm hương nâng cao sức khỏe tinh thần

Lư xứ xông trầm là phụ kiện không thể thiếu với với tín đồ xông trầm và đặc biệt có giá trị vô cùng to lớn với sức khỏe con người.

Từ xưa đến nay, Trầm Hương thường được sử dụng trong những ngày lễ Tết, cúng bái gia tiên, về nhà mới, mở cửa hàng buôn bán với mong muốn mang lại sự may mắn. Trừ tà khí tạo ra sự ấm áp, hút vượng khí.

Khi làm sạch không khí với Trầm Hương chính là bạn đang làm cho năng lượng xung quanh trở nên mềm mại hơn. Rất có lợi cho tinh thần, an thần. Tuy nhiên, bạn phải sử dụng nhang Trầm thiên nhiên nguyên chất mới mang lại được lợi ích tối đa. Khi sức khỏe tinh thần thoải mái thì cuộc sống sinh hoạt cũng như công việc sẽ trở nên hòa hợp, bao dung và đoàn kết hơn.

Mẹo dân gian: Rất nhiều người thực hiện việc đốt, xông trầm vào ngày thứ Sáu. Sử dụng xông trầm vào mỗi ngày thứ Sáu từ 6 giờ sáng đến 6 giờ tối, được cho rằng là thời gian tốt nhất để hương Trầm hương làm sạch nhà cửa. Nếu sử dụng trầm hương thường xuyên. Sức khỏe tinh thần sẽ luôn sảng khoái, thư giãn, xua tan mệt mỏi căng thẳng.

Lư xứ xông trầm
Xông trầm hương giúp nâng cao sức khỏe tinh thần

4.2. Sử dụng tinh dầu trầm hương

Tinh dầu được sử dụng như một phương pháp duy trì sức khỏe và sắc đẹp đang ngày càng trở nên phổ biến hiện nay.

Tinh dầu Trầm Hương được chiết xuất từ Trầm Hương nguyên chất của cây Dó bầu bằng phương pháp chưng cất hơi nước hoặc ép dầu. Tinh dầu Trầm là chất lỏng sánh, nhớt, dẻo, màu vàng hoặc màu hổ phách. Nó đem lại mùi thơm ấm dễ chịu đặc trưng của gỗ Trầm Hương, giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng.

Tinh dầu trầm hương
Tinh dầu trầm hương – Bí quyết giữ gìn sức khỏe và sắc đẹp

Trầm và hương thơm của tinh dầu chiết suất từ nó có tác dụng rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tinh dầu Trầm còn là một mùi hương rất đặc trưng ở những phòng tập yoga và thiền định. Hương thơm của Trầm giúp sức khỏe tinh thần giảm thiểu stress. Đây chính là liệu pháp vô cùng hiệu quả giúp cho đầu óc thư giãn. Điều này tạo ra những hóc-môn tích cực kích thích lên não bộ, sức khỏe và sắc đẹp của bạn tràn đầy năng lượng và luôn vui sống.

Tinh chất từ trầm hương có thể giúp làm lành vết thương, giảm đi sự xuất hiện của sẹo. Cùng với đó là làm mờ đi các vết thâm, đốm gây ra do mụn, các vết rạn da. Eczema cũng sẽ được khắc phục, làm mờ đi một cách hiệu quả.

4.3. Tăm trầm hương cho sức khỏe nam giới

Sức khỏe nam giới có nhiều yếu tố tác động làm bị hao mòn và suy yếu đi. Không những thế thời gian cũng là một yếu tố làm cho sức khỏe nam giới bị lão hóa.

Tăm Trầm Hương hút thuốc là sản phẩm đặc biệt được tạo ra từ Trầm nguyên khối được cắt thành nhiều cọng nhỏ để phù hợp với điếu thuốc lá đang bán trên thị trường. Với hy vọng giúp cho cánh mày râu có một phương pháp mới tốt hơn. Mà vẫn tăng cường sự sáng tạo, tăng thêm sức mạnh cho sức khỏe nam giới.

Trầm Hương có mùi hương dịu nhẹ, giúp cho tinh thần chúng ta cảm thấy dễ chịu, sảng khoái, thoải mái. Xua tan sự bức bối, mệt nhọc như thể mang đến nguồn năng lượng mới. Với mùi hương đặc trưng dịu nhẹ khiến người sử dụng cảm thấy thanh thoát dịu nhẹ.

Tăm trầm hương
Tăm trầm hương hút thuốc

4.4. Vòng tay trầm hương lạc an vì sức khỏe của trẻ nhỏ

Vòng tay Trầm Hương Lạc An được chế tác từ thân gỗ trầm hương từ 10 đến 14 năm tích trầm nguồn gốc từ Lào. Vòng Tay Trầm Hương với mùi thơm dịu nhẹ giúp sức khỏe tinh thần thải mái nhẹ nhàng. Sẽ giúp bé cảm thấy bình an, lạc quan và tươi vui hơn.

Trầm hương là vật phong thủy, mang lại cảm giác an toàn, thuận lợi trong cuộc sống, cải thiện sức khỏe và khử các tính độc hại. Đeo nó trên người như là một lá bùa hộ mệnh cho bé, xua tan hết mọi tà khí, u tối, hóa giải điềm xấu xung quanh người bé. Từ đó bé sẽ nhận được những sự thay đổi tích cực mà nó mang lại. Bé vui vẻ hơn, năng động hơn sẽ giúp mẹ yên tâm hơn.

Trầm Hương thật tự nhiên hấp thụ tinh hoa của đất trời còn ‘trộm vía’ giúp mau ăn chóng lớn. Hoàn toàn lành tính và phù hợp cho trẻ. Theo quan niệm của người Việt, đeo trang sức cho trẻ mang nhiều ý nghĩa tâm linh.

Vòng tay gỗ trầm hương
Vòng tay Trầm hương Lạc An

Sức khỏe là tài sản vô giá nhất của con người mà ngay cả vàng, bạc châu báu không thể mua được. Chính vì thế, ngay từ hôm nay bạn và gia đình hãy quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn. Để mỗi ngày trôi qua là một ngày vui có ý nghĩa tích cực với cuộc sống của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *